svenska  engelska
 
Fysiken Education

Bollsporter







Body & Mind





Dans & Step






Kondition & Styrka
  AIM









  Gym


















Core & Funktionellt



  TRX

Övriga tjänster




Särskilda öppettider



Öppettider Gibraltargatan
Måndag 29/11
Tisdag 30/11
Onsdag 1/12
Torsdag 2/12
Fredag 3/12
Lördag 4/12
Söndag 5/12

     


Öppettider Kaserntorget
Måndag 29/11
Tisdag 30/11
Onsdag 1/12
Torsdag 2/12
Fredag 3/12
Lördag 4/12
Söndag 5/12

     


Öppettider Klätterlabbet
Måndag 29/11
Tisdag 30/11
Onsdag 1/12
Torsdag 2/12
Fredag 3/12
Lördag 4/12
Söndag 5/12

     


Öppettider Lindholmen
Måndag 29/11
Tisdag 30/11
Onsdag 1/12
Torsdag 2/12
Fredag 3/12
Lördag 4/12
Söndag 5/12





 
Funktionell Träning

Ett pass på 55 min där hela kroppen får träning i stora enkla rörelser som utmanar stabilitet,
styrka, smidighet & spänst.

Bänk och viktplattor är våra redskap när vi tränar rörelser där vi behöver bli starkare,
smidigare och uthålligare. Musiken hjälper oss att hitta ett bra flöde i övningarna som
är enkla och liknar rörelser vi använder i vardagen -lyfta, vrida, sträcka, böja, balansera,
hoppa och mycket mer.

Målet är att förbättra kroppens grundläggande funktionalitet så att vi lättare ska klara av
vardagens belastningar. Eftersom många muskelgrupper arbetar samtidigt blir också
förbränningen hög.

Alla kan delta. Du väljer själv hur hårt du vill träna bl a genom möjligheten att välja olika tyngd på
viktplattan. Var beredd på att vingla lite, svettas och hitta nya muskler du inte trodde du hade!

Nyhet!
Funktionell Träning 30 minuter som du kan kombinera med Step Cardio eller Sh'bam! Eller annan Cardioträning i gymmet.

Vad är Funktionell Träning?
Titta på vår video!

Video Funktionell Träning
Rätt pass för dig?
Kika in våra passbeskrivningar här.


Inga pass hittades




Instruktörer


Sara G




Rebecka B




Marcus J




Ulla-Britt E









Fysikens
Samarbetspartners