svenska  engelska
 
Fysiken Education

Bollsporter







Body & Mind





Dans & Step






Kondition & Styrka
  AIM









  Gym


















Core & Funktionellt



  TRX

Övriga tjänster




Särskilda öppettider



Öppettider Gibraltargatan
Måndag 29/11
Tisdag 30/11
Onsdag 1/12
Torsdag 2/12
Fredag 3/12
Lördag 4/12
Söndag 5/12

     


Öppettider Kaserntorget
Måndag 29/11
Tisdag 30/11
Onsdag 1/12
Torsdag 2/12
Fredag 3/12
Lördag 4/12
Söndag 5/12

     


Öppettider Klätterlabbet
Måndag 29/11
Tisdag 30/11
Onsdag 1/12
Torsdag 2/12
Fredag 3/12
Lördag 4/12
Söndag 5/12

     


Öppettider Lindholmen
Måndag 29/11
Tisdag 30/11
Onsdag 1/12
Torsdag 2/12
Fredag 3/12
Lördag 4/12
Söndag 5/12




Mindfulness

Genom mindfulness övar vi vår förmåga att vara närvarande. Detta genom att släppa taget om de distraherande tankar och känslor vi bär på. När vi mediterar kan vi ofta märka hur stress, irritation och oro i både kropp och sinne minskar, vi slappnar av enklare, får bättre koncentrationsförmåga och ökar vår självkännedom.

30 min meditation på Fysiken innebär:
Vi utforskar olika mindfulnessmetoder för att hitta utövningsformer som man trivs med. Inspiration kommer från många olika läror och ett pass kan innehålla både sittande meditation och rörelsebaserade metoder. Övningar varierar från vecka till vecka.




Inga pass hittades







Fysikens
Samarbetspartners